As manhãs são difíceis….sobretudo estas de Inverno. E mesmo quando até tens o dia bem planeado, há sempre alguma ansiedade que se junta para tomar o pequeno-almoço contigo, certo? Um conjunto de especialistas enumerou quatro hábitos matinais que estão a aumentar a…
Hoje é dia para não usares o telemóvel em casa…a não ser que seja para ouvir a Fundação FM, claro! E porque hoje não podes mexer nesse aparelho eletrónico: que tal uma reflexão sobre o quanto o andamos a usar e para…
Sentir sono no trabalho é super normal e não temos de ter vergonha de o admitir. Mas entre o admitir e o não o combater vai uma diferença grandinha. Não desesperes, nós vamos à luta contigo. Ou, pelo menos, partilhamos contigo algumas…
Ora bem, para nós que sonhamos chegar aos 100 anos…há uma luz ao fundo do túnel! Um novo trabalho, publicado esta quarta-feira, sugere que, nos últimos anos, temos assistido a um aumento relativo da esperança média de vida. É verdade, estamos a…
Estar na moda não é fácil até porque a moda parece estar sempre a ficar “fora de moda”. O melhor mesmo parece ser aproveitar o exato momento para não ficar de fora das experiências que são tendência. Uma nova pesquisa perguntou às…
Esquece os abdominais, a musculação e as corridas – se queres um corpo super em forma, basta rir! E não te rias: é mesmo a sério. Ou melhor: ri, ri à vontade! São vários os estudos que comprovam que rir ajuda (e…
De acordo com um estudo feito por nós, a Fundação FM é o melhor som do mundo. De acordo com um estudo feito por outros…não…mas isso é porque quem fez isso não nos conhecia. Enfim! Mas é isso mesmo: um estudo perguntou…
Convencer as crianças a comer, a arrumar, a fazer os trabalhos de casa, entre outras coisas…é capaz de ser das tarefas mais difíceis para os pais. Nós sabemos: elas têm (ou acham que têm) personalidades muito próprias. Mas na hora de “obrigar”…