É mais difícil criar um plano de treinos no presente…do que um plano a dois no futuro. Não fomos nós que o dissemos até porque, provavelmente, achamos os dois que ambas as coisas estão ao mesmo nível de dificuldade!
A conclusão é de um estudo recente que revela que uma em cada cinco pessoas pensa dessa forma. Aliás: os resultados revelaram que, nos últimos 10 anos, as pessoas tentaram cerca de cinco regimes de treino diferentes e tiveram quatro parceiros diferentes e sérios.
Na verdade, mais de dois terços (68%) tendem a seguir uma rotina de exercícios que não funciona com eles, simplesmente porque é confortável.
Da mesma forma, mais de metade (53%) dos inquiridos confessa que manteve uma relação com o parceiro errado pela mesma razão.
Independentemente de se tratar de algo (como o exercício físico) ou de alguém (como o exercício emocional) qual será, de facto, o factor-chave que conduz ao match perfeito?
Dizem os inquiridos que é:
- algo ou alguém que os ajuda a alcançar os objetivos (66%).
- algo ou alguém que lhes dá sentimentos calorosos e confusos (61%)
- alguém ou algo que os leva a ser a melhor versão de si mesmos (47%).
E isto do match perfeito existe? Bem…de acordo com a pesquisa a maioria dos adultos já encontrou quatro pares perfeitos que incluem o melhor amigo (46%), terapeuta ou psiquiatra (41%), parceiro (40%), médico (39%) e até um ginásio (32%).