É certo que a felicidade parece difícil de alcançar…mas, por vezes, está nas pequenas coisas da vida. Demasiado profundo para esta hora da manhã? Desculpem. É só para explicar que foi feito um estudo que revelou que, por semana, um adulto consegue encontrar felicidade em pequenos pormenores…57 vezes.
Para melhorar o humor ao longo do dia – e ter motivos para sorrir – os entrevistados fazem um esforço para se manterem hidratados (36%), comem o suficiente para evitar ficar com “fome” (31%) e fazem caminhadas (30%).
E parece que muitos pretendem começar o dia com o pé direito, pois os resultados revelaram que depois de pegar no telefone (40%) assim que acordam, 20% procuram um copo de água.
E paramos aqui. Será que o consumo de água ajuda a inundar o nosso dia de alegria? Foi isso que a pesquisa tentou descobriu. Dividiu os entrevistados pelo número de copos de água que bebem por dia (menos de um, um a três, quatro a seis, sete a nove e 10 ou mais) e, em seguida, fez uma variedade de perguntas relacionadas à sua felicidade e humor geral.
Os resultados são estes:
A maioria dos entrevistados bebia entre quatro e seis copos de água por dia (37%), seguidos por 36% que afirmaram beber entre um e três copos de água por dia.
Entre aqueles que beberam mais água (mais de 10 copos por dia), 80% disseram que era muito importante encontrar a felicidade nas pequenas coisas, em comparação com 48% entre aqueles que bebiam menos de um copo de água por dia.
Quarenta e seis por cento daqueles que beberam mais água também disseram estar muito felizes, em comparação com apenas 22% entre aqueles que beberam menos água.
Aqueles que aumentaram a ingestão de água também eram cada vez mais propensos a se autodenominarem o tipo de pessoa “copo meio cheio”. Trinta e oito por cento dos entrevistados que bebem menos de um copo por dia identificaram-se desta forma, em comparação com 71% daqueles que bebem sete ou mais copos por dia.
Para se manterem hidratados ao longo do dia, 39% afirmaram levar água para onde quer que vão e bebem água logo pela manhã, seguidos de 25% que afirmaram estabelecer uma meta para a quantidade de água que bebem ao longo do dia.