Dormir pode fazer-te perder dinheiro mas “não dormir” vai fazer, a quem to paga, perdê-lo. Confusos? É fácil: um novo estudo revela que o sono (que implica perda de produtividade) pode custar às grandes empresas mais de 63 mil milhões de euros.
Talvez por isso tenham inventado o dia de hoje: o dia de dormir no trabalho. Parece estranho e pouco profissional? Bem…organizações progressistas, como Zappos, Google e Nike já criaram espaços nas suas sedes para que os funcionários possam repousar. Eles estão equipados com camas, sofás, música relaxante e outros itens que induzem o sono. Outras empresas oferecem descontos em spas do sono ou alugam quartos privativos para os seus funcionários fazerem sestas de 20 a 40 minutos.
Os especialistas do sono dizem que não há hora ideal para tirar a sesta e que a deves fazer assim que sentires vontade. E em que sítio do teu local de trabalho? Bem…quanto mais confortável estiveres, mais fácil pegas no sono. Isso significa fechar a porta da tua sala e apagar a luz, ou achar uma sala de reunião vazia, um sofá em alguma área comum ou até mesmo descansar a cabeça na tua mesa. Até as casas de banho podem servir para um descanso de dez minutos.
E afinal…há profissões mais propícias a dormir durante o horário laboral? Um estudo diz que sim.
70% dos entrevistados que trabalham com tecnologia, por exemplo, admitiram dormir durante o horário de trabalho. O setor da construção civil não ficou muito atrás com pouco mais de 68%, seguida pelo governo e administração pública.