DGS recomenda à população medidas de proteção contra o calor
23 de Maio, 2020
A Direção-Geral da Saúde (DGS) recomenda à população que tome medidas de proteção contra o calor, face à previsão de temperaturas elevadas a partir deste fim-de-semana, que poderão atingir os 37 graus em algumas regiões.
 
A DGS recomenda à população que adote várias medidas para se proteger do calor, principalmente as crianças, idosos, doentes crónicos, grávidas, pessoas com mobilidade reduzida, trabalhadores com atividade no exterior, praticantes de atividade física e pessoas isoladas.
 
Como medidas de prevenção dos efeitos do calor, a DGS recomenda:
 
- o aumento da ingestão de água ou sumos de fruta natural, sem açúcar, e evitar o consumo de bebidas alcoólicas, bem como "procurar ambientes frescos e arejados ou climatizados";
 
- evitar a exposição direta ao sol, principalmente entre as 11 e as 17 horas, utilizar protetor solar com fator igual ou superior a 30 e renovar a sua aplicação de duas em duas horas e após os banhos na praia ou piscina, são outras medidas recomendadas;
 
- usar "roupa solta, opaca e que cubra a maior parte do corpo", chapéu de abas largas, óculos de sol;
 
- evitar atividades que exijam grandes esforços físicos, nomeadamente, desportivas e de lazer ao ar livre;
 
- para quem tem de viajar de carro, a DGS recomenda para o fazer nas horas de menor calor.
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